不穿内衣裸睡对女性的几大好处

睡觉不穿内衣，有助血液循环，获得充分的睡眠。为了健康和美容，睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，原则上不要有东西束缚身体。但是对于胸部较大的女性而言，不穿胸罩反而无法入睡。这是因为在睡眠时，胸部的重量会偏向腋下，所以属于这种体型的女性，在睡觉时宜穿无钢圈、质地柔软的全罩杯胸罩。 另外，有资料表明，裸睡有益于身体健康。

  睡觉不穿内衣，有助血液循环，获得充分的睡眠。为了健康和美容，睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，原则上不要有东西束缚身体。但是对于胸部较大的女性而言，不穿胸罩反而无法入睡。这是因为在睡眠时，胸部的重量会偏向腋下，所以属于这种体型的女性，在睡觉时宜穿无钢圈、质地柔软的全罩杯胸罩。 另外，有资料表明，裸睡有益于身体健康。  

  一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。   

  二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效较好，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。   

  三、裸睡不但使人感到温暖和舒服，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。   

  四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

  睡觉时不穿内衣裤也有不少好处。可以让血液循环达到完全放松，使肢体更舒服。保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。还能避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。也有助于神经压力的调节。消除疲劳，放松紧绷的肌肉。